| 煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 488克 | 煲鸡汤热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于美容963分钟消耗的热量...60 | |||||
煲鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、银杏仁（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、红枣（适量）
1/2. 把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,大火把锅烧开。
2/2. 然后转为小火,慢慢煲四五个小时就可以了。
食材功效信息
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、温通血脉、温经止痛等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、温阳散寒、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、养心安神、保肝护肝等功效；可与鹌鹑、木瓜、兔肉搭配；与虾、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煲鸡汤热量963 千卡
- 脂肪18.4 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物216.1 克
- 钠122.2 毫克
- 钙383 毫克
- 铁31.5 毫克
- 钾1501 毫克