| 温暖去寒的姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 温暖去寒的姜枣茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于脱衣服378分钟消耗的热量...120 | |||||
温暖去寒的姜枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（6颗）、生姜（5片）、红糖（一小勺）、水两碗（适量）
1/2. 红枣温水泡发，和姜一起放锅内。加水两碗，煮
2/2. 煮至剩下一碗时，放入红糖，再煮5分钟就可以了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、补益脾胃、降低胆固醇等功效；可与南瓜、大葱、板栗搭配；与银鱼、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温肺止咳、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、护肤等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温暖去寒的姜枣茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克