炸酱饭的热量和减肥功效

1/10. 土豆要切丁。

2/10. 生菜，香菜，还有青椒都要切小，蔬菜其实可按自己喜欢来选，我是因为家里就只有这些材料了。

3/10. 准备好炸酱。

4/10. 锅里放一点油。

5/10. 把切好的土豆丁放到锅里，要煎熟。

6/10. 等土豆熟了，在放入其他材料，翻炒一会儿。

7/10. 在锅里倒点水，不要太多

8/10. 在放入炸酱。

9/10. 可以放些水淀粉让汁浓稠一些，也可以不放。