| 双色肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 501克 | 双色肉卷热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于办公室工作1009分钟消耗的热量...90 | |||||
双色肉卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉馅（适量）
1/2. 发面时，一半正常发，一半掺合点巧克力粉发，发好面，两种面分别擀成片，可以把巧克力面片放在白面的上面，也可以反过来放，这样表皮就是白的或红的。
2/2. 两块面皮叠好后，把调好的肉馅铺在面饼上，从一端卷起来，切成合适的大小，盖上湿布醒醒就可以蒸了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、滋阴等功效；可与芒果、大白菜、丝瓜搭配；与鹌鹑、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色肉卷热量1514 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克