| 红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 红糖年糕热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于健美操232分钟消耗的热量...280 | |||||
红糖年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、水（1杯）、红糖（1杯半）
1/5. 将1杯水烧开，冲进红糖里，把红糖搅化。
2/5. 将糯米粉倒入糖水里，搅拌均匀。
3/5. 6寸圆模，铺好锡纸，锡纸上要刷油，防粘。也可以铺粽子叶，那样蒸出来的就更好吃了。
4/5. 将搅拌好的糊糊倒进圆模里，我是放进高压锅里蒸了30分钟，就好了。
5/5. 拿出来，晾凉之后再切块，吃不完的就放入冰箱冷藏。我最喜欢这样放入平底锅里煎来吃了。吃一块，好满足哦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾养胃、活血行气等功效；可与桑葚、香瓜、枣（鲜）搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖年糕热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克