| 鲜番茄香肠意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 鲜番茄香肠意粉热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于对面舞55分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜番茄香肠意粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
幼细意大利面（选幼细的比较快熟）小半包（适量）、西红柿（适量）、香肠粒（适量）、白糖（适量）
1/4. 先把西红柿和香肠粒煮熟，记得放糖。
2/4. 烧开一锅水，把面条顺着锅边放入锅中煮。
3/4. 盖着盖子中火煮4分钟左右，试试面条软了就OK。
4/4. 拌上刚才做好的玉米肠鲜番茄酱，就成了美味的意粉啦！！！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、促进消化等功效；可与菜花、西葫芦、黄鱼搭配；与红薯、螃蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜番茄香肠意粉热量246 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克