| 爆米花DIY热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 爆米花DIY热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于爬楼梯124分钟消耗的热量...480 | |||||
爆米花DIY的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）
1/4. 一小把玉米、一块黄油
2/4. 融化黄油
3/4. 将玉米和少量白糖放进去
4/4. 盖上锅盖，不停的摇晃锅
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与烤肉、魔芋、牛膝搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花DIY热量990 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠42.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾408 毫克