| 熟煎馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 熟煎馒头热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于水中有氧健身操155分钟消耗的热量...240 | |||||
熟煎馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟馒头（适量）、食用油（适量）、稀淀粉水（适量）、胡萝卜粒（适量）、葱花（适量）
1/2. 一个熟馒头切成四份，平底锅放少许油，小火慢煎至底部成黄色。
2/2. 加少半碗稀淀粉水，盖盖煮至淀粉水挥发完，再略煎至底部干即可,喜欢的可出锅前撒上胡萝卜粒和葱花。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、降血脂等功效；
葱花具有减肥、滋阴补阳、抗癌等功效；
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营养信息
- 熟煎馒头热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克