| 冰糖百合水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖百合水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于手风琴311分钟消耗的热量...108 | |||||
冰糖百合水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜百合（适量）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/4. 鲜百合掰开，洗净。
2/4. 锅中加入清水，冰糖和百合也一同放进去，大火烧开。
3/4. 开锅后，转小火煮15分钟。
4/4. 好了，盛到碗里，可以喝了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、补中益气等功效；可与五味子、黑芝麻、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 冰糖百合水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克