| 香甜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 香甜玉米饼热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于上课269分钟消耗的热量...108 | |||||
香甜玉米饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、煎饼粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 把玉米粒中加入适量的白糖、水、煎饼粉搅拌均匀。
2/2. 平底锅中刷少许油，一勺制做一个，两面煎成金黄即可！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、保护肝脏、防治冠心病等功效；可与大豆、烤肉、魔芋搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米饼热量484 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克