| 葱末面饼条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱末面饼条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于帆船运动33分钟消耗的热量...180 | |||||
葱末面饼条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（150克）、酵母（1.5克）、葱花（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、精盐（适量）、小苏打（适量）、色拉油（适量）
1/8. 将酵母，小苏打，白糖，精盐，色拉油，鸡蛋放入面粉中。
2/8. 用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，稍微饧一会儿。
3/8. 将饧好的面团，放在案板上，将切好的葱末倒在上面。
4/8. 将葱末充分揉进面团中，将面团擀成薄片，用叉子擦成小眼，并用刀切成小面饼，放入烤盘中。
5/8. 将面团擀成长形薄片，撒上熟芝麻。
6/8. 用刀切成条形，拧成螺丝型，放入烤盘中。
7/8. 上火200度，烤8分钟即可。
8/8. 放入碗中，闲暇的时候吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、解热烦等功效；可与圆生菜、小米、韭菜搭配；与鹅肉、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱末面饼条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克