| 醋烹绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 400克 | 醋烹绿豆芽热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于郊游22分钟消耗的热量...240 | |||||
醋烹绿豆芽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（400克）、青椒（一个）、红椒（少许）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（2克）、香醋（3克）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/6. 炒锅到油烧热爆香葱姜。
2/6. 倒入洗净的绿豆芽翻炒。
3/6. 加入盐，和糖翻炒均匀。
4/6. 再把青椒丝和红椒倒入翻炒。
5/6. 烹入香醋翻炒均匀。
6/6. 最后加入鸡精，香油炒均匀关火。
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿热、治便秘、调五脏等功效；可与韭菜、蛤蜊、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋烹绿豆芽热量88 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克