| 蜂蜜香橙蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 254克 | 蜂蜜香橙蛋糕热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于脱衣服201分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜香橙蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋黄液（适量）、蛋糕液（适量）、蜂蜜（适量）、蛋白（适量）、橙（适量）
1/5. 在蛋黄液中加入一大匙的蜂蜜。
2/5. 在蛋糕液中加入一个橙的切碎的皮，越碎越好。（不要有白色的那层膜）
3/5. 然后再拌好打发好的蛋白。
4/5. 160度，40分钟。
5/5. 取出后倒扣。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与桑葚、梨、橙子搭配；与洋葱、鲫鱼、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、治喉痛等功效；可与西红柿、生菜、干辣椒搭配；与鹅、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、解油腻、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜香橙蛋糕热量402 千卡
- 脂肪2.27 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物87.43 克
- 钠133 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾341 毫克