| 朴素的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 170克 | 朴素的蛋糕热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于高抬腿60分钟消耗的热量...480 | |||||
朴素的蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋四只（适量）、粟米汤三汤匙（适量）、牛奶四汤匙（适量）、白糖（适量）、柠檬汁（适量）、草莓酱（适量）
1/5. 四只蛋，黄白分开，蛋黄内加糖打匀。
2/5. 分次加入三汤匙的粟米汤，搅匀。
3/5. 分次加入四汤匙的牛奶搅匀。
4/5. 蛋白加糖及柠檬汁打发至湿性发泡，最好用低速慢慢打，会细腻很多，烤箱160度40分钟。
5/5. 加上草莓酱。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、延缓衰老等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、榛子、山楂搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 朴素的蛋糕热量483 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物170.8 克
- 钠13.1 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾307 毫克