| 奶香玉米酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 212克 | 奶香玉米酪热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于画画200分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米酪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、鸡蛋一个（适量）、牛奶适量（适量）、糯米粉一份（适量）、面粉一份（适量）、白糖适量（适量）、食用油（适量）
1/8. 玉米直接用刀切在碗中。
2/8. 放入一个鸡蛋、适量的白糖、牛奶、糯米粉和面粉，现在想想，应该加些发酵粉的，面会酥松些。
3/8. 将加入的配料搅拌均匀，包裹着玉米粒。
4/8. 临时加上了一把黑白芝麻。
5/8. 平底锅加宽油，开火。
6/8. 油热下入搅拌好的玉米粒。
7/8. 等翻面的时候，开始用锅铲压玉米团，使之薄厚均匀摊平炸制。
8/8. 两面金黄的时候，沥油捞出，切块食用。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、预防高血压、抗衰老等功效；可与松仁、烤肉、鸽子搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、肝胆病等功效；
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营养信息
- 奶香玉米酪热量900 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克