| 杭椒牛柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子肉 | 克 | 1568千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 910克 | 杭椒牛柳热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于网球276分钟消耗的热量...360 | |||||
杭椒牛柳的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛腱子肉（适量）、杭椒（适量）
1/2. 将腱子肉切成细条备用
2/2. 加入鸡蛋，盐，胡椒腌制烹饪：将腌制好的牛柳用淀粉抓下，使之成形下锅翻炒办成熟备用将切好的青椒丝与红椒丝翻炒到办成熟牛柳放入锅中一起翻炒
食材功效信息
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有强筋壮骨、化痰息风、安胎补神等功效；可与甘蔗、芹菜、山楂搭配；与红螺、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、挡辐射、促进消化等功效；可与羊肉、苦瓜、海虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杭椒牛柳热量1659 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克