| 夹心麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 439克 | 夹心麻花热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于电工733分钟消耗的热量...180 | |||||
夹心麻花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉500克（适量）、糖适量（适量）、奶100克（适量）、豆沙（适量）、芝麻（适量）、酵母5克（适量）、泡达粉2克（适量）、豆油（适量）
1/4. 酱鲜奶加热到六十度左右，倒入酵母。
2/4. 面粉中加入糖和泡达粉，搅匀。再倒入鲜奶酵母水。和成面团，中间要一点点加入豆油，和到面团不粘手光滑如丝时醒发至原来面团的二倍大左右。
3/4. 把面团分成若干小块，擀成长薄片，放入豆沙馅卷成筒状。再把筒状的两边往两个方向拧上劲后卷成麻花状即可。
4/4. 锅中油烧至八成热时下麻花炸至焦黄浮起取出控净油即可食用。
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、生津通乳、通便等功效；可与桑葚、核桃、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有驱虫、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 夹心麻花热量2200 千卡
- 脂肪147.9 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠36.7 毫克
- 钙835 毫克
- 铁32.7 毫克
- 钾500 毫克