| 面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 面包布丁热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于午睡548分钟消耗的热量...48 | |||||
面包布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋两个（适量）、牛奶250g（适量）、糖40G（适量）、香草精少许（适量）、速溶黑咖啡一包（适量）、面包（适量）
1/6. 牛奶+香草精小火加热至微微的沸腾。
2/6. 鸡蛋和白糖用打蛋器打散。
3/6. 将牛奶慢慢的倒入鸡蛋中，边倒入边搅拌。
4/6. 将牛奶与鸡蛋的混合溶液过滤3次。
5/6. 将布丁液倒入装有面包丁的碗里。
6/6. 剩下的布丁液我加了一包黑咖啡，弄成咖啡味的布丁液。然后把这些放在烤箱里烤，170度30分钟左右，就可以了。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、增强免疫力、除热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包布丁热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克