| 泡姜基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 泡姜基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于劈叉148分钟消耗的热量...150 | |||||
泡姜基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、花椒10粒（适量）、葱结三、四根（适量）、料酒适量（适量）、泡姜及泡姜汤（适量）、白醋适量（适量）
1/4. 再介绍泡姜基围虾的做法：选用鲜活的基围虾，洗净待用。
2/4. 烧一锅水，放入花椒10粒、葱结（三、四根）一个，水开后，将基围虾放入（注意及时盖上盖子一分钟，不然虾会跳出来。）
3/4. 待虾色泛红成钩时，甲适量料酒，然后以漏勺将虾捞起，去掉香料。
4/4. 待煮好的虾自然冷却后（注意防风，否则虾会吹干，影响色泽）放入较大的盛器，加入泡姜及泡姜汤，在放适量白醋，腌制一个小时即可食用。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促消化、抗早衰等功效；可与大葱、丝瓜、韭菜搭配；与木瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡姜基围虾热量371 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克