| 薄荷姜茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 薄荷姜茶饮热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于扎马步0分钟消耗的热量...240 | |||||
薄荷姜茶饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
凤梨薄荷（其他可食用的薄荷也可以）10来枝条（适量）、姜2-3片（适量）、红枣几个（适量）、水（适量）
1/2. 凤梨薄荷洗干净晾干水备用，姜去皮切片，红枣去核热水浸泡片刻捞起备用。
2/2. 所有材料加水煮开或者直接用热水浸泡5-10分钟即可。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 薄荷姜茶饮热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克