| 蜜汁烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 91克 | 蜜汁烧排骨热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于固定脚踏车89分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜汁烧排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨2条（适量）、蒜2-3个（适量）、李锦记大厨来烤肉酱（如无可用叉烧酱）3-4大茶匙（适量）、生抽（适量）、玫瑰露酒（如无可用头曲）（适量）、食用油（适量）、蜜糖1茶匙（适量）
1/3. 排骨洗干净晾干水备用、蒜切碎。
2/3. 排骨加入3-4大茶匙烤肉酱、适量玫瑰露酒、少许油、少许生抽、1茶匙蜜糖混合搅拌均匀放入冰箱腌过夜。
3/3. 烤箱180度预热锡纸铺在托盘上烤箱180度中层烤30-35分钟，途中刷腌汁2-3次最后10分钟刷上蜜糖即可。
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 蜜汁烧排骨热量624 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克