| 巧克力榛子酱杏仁夹心蛋白饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力榛子酱 | 克 | 433千卡 | 541千卡 | 5.41克 | 29.73克 |
| 杏仁碎 | 克 | 242千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 122克 | 巧克力榛子酱杏仁夹心蛋白饼干热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于爬楼梯84分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力榛子酱杏仁夹心蛋白饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋白两个（适量）、杏仁粉70G（适量）、糖粉70G（适量）、巧克力榛子酱（适量）、杏仁碎（适量）
1/7. 将糖粉和杏仁粉混合后过筛。
2/7. 将蛋白用电动打蛋器（不加糖）打发至图上这种状态。
3/7. 将粉类分三次放入蛋白中，混合均匀
4/7. 将3装入裱花袋中，在烤盘上挤出条形。170度25分钟
5/7. 杏仁碎放在烤箱里烤五分钟，微微发黄即可，这样会比较香。
6/7. 将烤香的杏仁碎与巧克力榛子酱混合就是夹心了。
7/7. 取一片饼干，抹上夹心，再盖上一片饼干，就可以了。
食材功效信息
巧克力榛子酱的热量541千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
杏仁碎的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热去毒、预防慢性病、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力榛子酱杏仁夹心蛋白饼干热量675 千卡
- 脂肪79.15 克
- 蛋白质26.63 克
- 碳水化合物83.83 克
- 钠42 毫克
- 钙372 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1112 毫克