| 香炒蕨粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 香炒蕨粑热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于脱衣服312分钟消耗的热量...120 | |||||
香炒蕨粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蕨粑（适量）、干辣子（适量）、蒜台（适量）、香肠(自制)（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 蕨粑.
2/6. 香肠.贵州干辣子.蒜台.蕨粑切块.
3/6. 锅里放食用油七分热时放入干辣子.
4/6. 随后放入蒜台.
5/6. 放入蕨粑.
6/6. 放入香肠.再放食盐炒熟起锅.
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、消毒等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炒蕨粑热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克