| 猪心枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 329克 | 猪心枸杞汤热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于喷射雪橇62分钟消耗的热量...420 | |||||
猪心枸杞汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（适量）、枸杞（适量）
1/4. 将整粒的猪心洗净，冲去乌血。
2/4. 放入炖盅里，放入枸杞。
3/4. 盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。
4/4. 电炖锅自动挡，2小时即可。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延缓衰老、补肝等功效；可与山楂、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪心枸杞汤热量436 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物65.2 克
- 钠323.3 毫克
- 钙72 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾694 毫克