| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 475克 | 煎饺热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于修筑围墙237分钟消耗的热量...360 | |||||
煎饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、食用油（适量）
1/6. 饺子先煮熟，然后沥干水份。
2/6. 平底锅烧热，均匀的刷上油。
3/6. 将饺子放入锅中，煎啊煎。
4/6. 煎的过程中，可以倒些水。
5/6. 煎完底部还可以把其他部位煎一煎
6/6. 煎至表皮硬切成金黄色即可。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 煎饺热量1424 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克