| 芹香万里热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 16克 | 芹香万里热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于水球14分钟消耗的热量...600 | |||||
芹香万里的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶3两（适量）、鸡蛋一个（适量）、虾米皮5克（适量）、盐3克（适量）、味精少许（适量）、香油（适量）、北豆腐一块（适量）
1/4. 把芹菜叶剁碎，伴鸡蛋液，虾皮，放少许味精、盐。伴好
2/4. 豆腐抓碎。
3/4. 锅中放油先把搅拌好的芹菜蛋液入锅煎炒，后放入抓碎的豆腐，继续 翻炒。6分钟后出锅放盐。
4/4. 盛入盘内，在淋上少许香油。就完成了。
食材功效信息
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 芹香万里热量142 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克