杨梅慕斯酸奶杯的热量和减肥功效

1/7. 杨梅果肉放到搅拌机打成果酱。

2/7. 淡奶油加到白糖打至六分发。

3/7. 牛奶加糖放微薄转10秒，至糖完全融化。

4/7. 将明胶加入牛奶中，隔热水融化。

5/7. 把牛奶溶液和杨梅果酱混合，再和打发的奶油混合搅拌均匀成为慕丝陷。

6/7. 把慕丝陷装到被子里，杯子放进冰箱倾斜45度，冷藏至凝结。