| 羊肉泡馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 436克 | 羊肉泡馍热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于穿衣服294分钟消耗的热量...120 | |||||
羊肉泡馍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉泡馍一袋（适量）、白菜（适量）、粉条（适量）
1/1. 做法相当简单，和煮方便面一样，煮8分钟就可以了，最后放入白菜就可以了。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、帮助消化等功效；可与蚕豆、鸭肉、猪肝搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 羊肉泡馍热量588 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.88 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠271.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾311 毫克