| 香焖大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 806克 | 香焖大闸蟹热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于化妆522分钟消耗的热量...120 | |||||
香焖大闸蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（两只）、花生油（几滴）
1/3. 用刷子将大闸蟹刷干净备用，电饭锅洗净擦干水，滴几滴花生油烧一分钟；
2/3. 放入大闸蟹，盖上电饭锅至煮饭档；
3/3. 焖至20分钟即可。
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、养筋活血、治疗高血压等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与甜瓜、梨、柿子相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、抗老化、防冠心病等功效；
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营养信息
- 香焖大闸蟹热量1044 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.2 克
- 钠273.5 毫克
- 钙243 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾215 毫克