| 红糖姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 118克 | 红糖姜汤热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于叮当舞61分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖姜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、姜（适量）、砂锅（适量）
1/2. 姜捶碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯
2/2. 大火烧开水后转小火煎5分钟即可，要趁热喝，冷了就不起作用了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、益气补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛排、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、促消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜汤热量338 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克