| 香烤全鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香烤全鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于化妆476分钟消耗的热量...120 | |||||
香烤全鸡翅的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、鲜贝露（2大勺）、白糖（4大勺）、水（3大勺）、红葱头（少许）、椰浆粉（2小勺）、咖喱粉（1小勺）、辣椒粉（1小勺）、白胡椒粉（1小勺）、大蒜（少许）、黄酒（1小勺.）
1/14. 先把鸡翅洗净凉干.
2/14. 鲜贝露2大勺
3/14. 糖4大勺
4/14. 水3大勺
5/14. 椰浆粉2小勺
6/14. 咖喱粉1小勺
7/14. 白胡椒粉1小勺
8/14. 辣椒粉1小勺(不吃辣的就省略)
9/14. 红葱头（切成末)少许.大蒜（切成末）1少许.
10/14. 1黄酒一小勺
11/14. 全部配料放完后,把鸡翅拌匀.放入冰箱12小时以上.(我是周六晚上腌制的.周日晚上烤的)
12/14. 烤箱：烤箱中层，上下火，200度。烤25-30分钟，直到表面焦黄色。(中途要翻一次).
13/14. 把腌制后的汁再用锅煮开后沥去配料渣后淋在烤好的鸡翅上.
14/14. 上桌.
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤全鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克