| 桂圆红枣猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 501克 | 桂圆红枣猪心汤热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于包装礼物613分钟消耗的热量...90 | |||||
桂圆红枣猪心汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪心（半个）、桂圆干（适量）、红枣（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/2. 锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净
2/2. 把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道，清甜可口，我没放油，喝着也觉得合适，如果你喜欢放油也可放一点，看个人爱好。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充心肌营养、增强心肌收缩力、治疗心悸等功效；可与小米、灵芝搭配；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有温补、心脾虚损、滋养补益等功效；可与甲鱼、百合、鸡蛋搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防癌、保肝护肝等功效；可与南瓜、大葱、栗子搭配；与海蟹、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂圆红枣猪心汤热量919 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物142.4 克
- 钠84.7 毫克
- 钙115 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾913 毫克