| 辣白菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 辣白菜煎饼热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于电工382分钟消耗的热量...180 | |||||
辣白菜煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、辣白菜（适量）、盐（适量）
1/6. 鸡蛋打入面粉里.
2/6. 辣白菜切碎.
3/6. 放入面粉中.
4/6. 平底锅放点点油.把面糊放入锅里.开中火.
5/6. 翻面煎一会.
6/6. 出锅,上桌.
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、养血发胎等功效；可与紫菜、银鱼、韭菜搭配；与柿子、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、防衰老、促消化等功效；可与板栗、辣椒、火腿搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜煎饼热量1147 千卡
- 脂肪11.42 克
- 蛋白质26.24 克
- 碳水化合物70.4 克
- 钠416 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾431 毫克