| 红糖圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 红糖圆子热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于打理草坪186分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖圆子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/3. 用平时搓圆的方法，把糯米粉加温水揉好搓圆。
2/3. 锅中少水，加入适量红糖，小火熬至黏稠。
3/3. 汤圆一粒粒慢慢下锅，至汤圆浮起，便可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、止渴等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、葡萄搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、补血养颜等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛里脊、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖圆子热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克