| 香辣猪血丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 茶油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 148克 | 香辣猪血丸子热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于开货车47分钟消耗的热量...390 | |||||
香辣猪血丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪血丸子（适量）、开水（适量）、青椒（适量）、茶油（适量）、蒜肉酱（适量）、鸡精（适量）
1/3. 猪血丸子切稍厚的片过开水焯下，青辣椒切斜圈；
2/3. 锅里烧茶油，下丸子片两面煎黄，然后加一大勺蒜肉酱拌匀匀加水淹过烧开转中火焖；
3/3. 收汁前加入青椒翻炒几下，撒鸡精就ＯＫ了！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃消食、开胃消食等功效；可与鳝鱼、鸡翅、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、帮助消化、杀菌等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
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营养信息
- 香辣猪血丸子热量305 千卡
- 脂肪102.9 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠33.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾144 毫克