| 酸酸甜甜就是它热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 酸酸甜甜就是它热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于练武术53分钟消耗的热量...790 | |||||
酸酸甜甜就是它的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小红萝卜（适量）、柠檬（适量）、冰糖（适量）
1/5. 小红萝卜、柠檬切片。
2/5. 水烧开，依照个人口味，放冰糖，煮到全部融化。
3/5. 放萝卜片和柠檬片进去，额外再加一些柠檬汁。
4/5. 水再次开时，立马关火盛入干净干燥的罐中。
5/5. 放凉后，盖盖子，放冰箱冷藏24小时后可以吃。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、生津解暑等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、解毒等功效；可与鸭梨、梨、银耳搭配；
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营养信息
- 酸酸甜甜就是它热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克