| 姜香白灼沙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 357克 | 姜香白灼沙虾热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于滑旱冰46分钟消耗的热量...420 | |||||
姜香白灼沙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜丝（适量）、虾（适量）
1/3. 锅中坐少许油,见热,将切好的姜丝爆香,略焦.
2/3. 将大碗水倒入锅中,烧开.
3/3. 倒入活虾,稍用勺划开,见虾变红即可.
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、抗早衰等功效；可与韭菜花、火龙果、燕麦搭配；与橄榄、水芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜香白灼沙虾热量321 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克