| 双椒虾姑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 411克 | 双椒虾姑热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于玩游戏165分钟消耗的热量...340 | |||||
双椒虾姑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、食用油（适量）、蒜粒（适量）、红辣椒粒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）
1/3. 将虾姑洗净.漓干。
2/3. 锅中坐少许油,,见热,将蒜粒,红辣椒粒,花椒粒,炸香。
3/3. 倒入虾姑,翻炒,加少许盐,壳子全部变红即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、益肾、补肾壮阳等功效；可与枸杞、丝瓜、西兰花搭配；与南瓜、红枣、芹菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒虾姑热量936 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克