| 钦州海鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鸭蛋 | 克 | 851千卡 | 243千卡 | 12.7克 | 13.8克 |
| 总量 | 350克 | 钦州海鸭蛋热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于滑水142分钟消耗的热量...360 | |||||
钦州海鸭蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海鸭蛋（两个）、食用油（适量）、盐（适量）、水（适量）、酒（适量）
1/2. 海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀。
2/2. 大火把锅烧热，放油，转小火，把鸭蛋液放进去翻炒，凝固即可。
食材功效信息
海鸭蛋的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强记忆力、清理血管、延缓衰老等功效；可与银耳搭配；与桑葚、桑椹、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 钦州海鸭蛋热量851 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克