| 红萝卜薯仔猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 红萝卜薯仔猪骨汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于包装礼物3分钟消耗的热量...90 | |||||
红萝卜薯仔猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
扇骨1斤（适量）、红萝卜200克（适量）、蕃茄2个（适量）、马铃薯300克（适量）、蜜枣1-2颗（适量）、姜2片（适量）、盐（适量）、清水8-10碗（适量）
1/4. 把砍成小块的扇骨放开水里烫下,去掉血水.
2/4. 马铃薯去皮切成块,红萝卜去皮切小块.
3/4. 把姜片, 和 ,蜜枣,一半的蕃茄放进锅里,放清水8-10碗.
4/4. 大火烧开15分钟后,转小火煮1小时,放进余下的蕃茄,烧开后,转小火再煮30-40分钟,放盐即可.
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、除脂美容等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜薯仔猪骨汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克