| 栗子煲鸡-秋季养生老火汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 栗子煲鸡-秋季养生老火汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于坐车4分钟消耗的热量...60 | |||||
栗子煲鸡-秋季养生老火汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小母鸡半只（适量）、板栗350克（适量）、姜数片（适量）、盐（适量）
1/2. 板栗去皮洗净备用。
2/2. 小母鸡洗净砍成大块，放进锅里注入清水8碗，加入姜片。大火烧开15分钟后（要注意把浮沫撇掉），加入板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子煲鸡-秋季养生老火汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克