| ＤＩＹ蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | ＤＩＹ蜂蜜柚子茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于下坡滑雪48分钟消耗的热量...300 | |||||
ＤＩＹ蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、柚子肉（适量）
1/3. 取柚子肉，仔细滴剥干净成一块块的肉，放到不锈钢盆里加少许水上火熬煮半小时，肉粒会自己一根根分离的；
2/3. 等凉了加入蜂蜜拌匀就可以了；
3/3. 将熬好的柚子茶放到玻璃瓶中，密封后放在冰箱内～～～随吃随取～～～
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、鸭梨搭配；与香干、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- ＤＩＹ蜂蜜柚子茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克