| 绿茶红豆冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 绿茶红豆冰淇淋热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于滑雪79分钟消耗的热量...420 | |||||
绿茶红豆冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、奶油200克（适量）、鸡蛋4只（适量）、白砂糖40克（适量）、绿茶粉10克（适量）
1/3. 红豆泡一夜，煮熟。
2/3. 蛋青和40克白砂糖打发，奶油打到7分发。
3/3. 所有原料轻轻拌匀，冷冻。中途不必搅拌口感就很松软。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、解酒、律律液等功效；可与糯米、南瓜、黑米搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿茶红豆冰淇淋热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克