| 俄罗斯黑眼睛吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 671克 | 俄罗斯黑眼睛吐司热量/卡路里1484千卡 | |||
 热量1484千卡，相当于采花495分钟消耗的热量...180 | |||||
俄罗斯黑眼睛吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
提子吐司（适量）、葡萄（适量）、鲜奶油（适量）
1/4. 奶油打发，抹在吐司上。
2/4. 葡萄洗净，在顶部划一个十字。把果皮翻开。
3/4. 把造型好的葡萄摆在吐司上。
4/4. 如果放入烤箱，下火200度5分钟,把吐司的底面烤酥就更棒了。剩下的事——准备好一杯红茶，或者普耳茶，享受奶油、葡萄、提子吐司奏响的美味交响乐吧。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、降血糖、健脾和胃等功效；可与枸杞子、橙子、薏苡仁搭配；与龟、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
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营养信息
- 俄罗斯黑眼睛吐司热量1484 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠269.3 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾330 毫克