| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 795克 | 烤翅根热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于打字795分钟消耗的热量...90 | |||||
烤翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（适量）、土豆（适量）
1/4. 将翅根，腌了一晚上。
2/4. 找个大土豆，刨成土豆片。
3/4. 在土豆片上摆好鸡肉。
4/4. 200度，15分钟，拿出来翻面，再烤15分钟。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、和胃等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅根热量1193 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克