| 香煎葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 香煎葱油饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于蹲起404分钟消耗的热量...240 | |||||
香煎葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/9. 首先和面团。
2/9. 和好的面团用擀面杖擀成方形。
3/9. 然后抹上油，洒盐、葱花。
4/9. 卷起，收口的地方用手指捏实，然后搓成光滑均匀的圆条。
5/9. 切成若干等份。
6/9. 擀成小饼。
7/9. 蒸锅刷薄油，把擀好的饼放进去，醒上20分钟。
8/9. 然后大火蒸上4-5分钟。
9/9. 吃的时候下油锅煎至表面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防感冒、预防高血压等功效；
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营养信息
- 香煎葱油饼热量1616 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克