| 老黄瓜薏米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 老黄瓜薏米汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于滑翔飞行1分钟消耗的热量...210 | |||||
老黄瓜薏米汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老黄瓜1节（适量）、鸡骨半串（适量）、带肉猪扇骨1斤（适量）、薏米1把（适量）、无漂染蜜枣2粒（适量）、水1500毫升（适量）、盐（适量）
1/2. 鸡骨架半边，带肉猪扇骨一斤，薏米一把，无漂染蜜枣两粒，水1500毫升。
2/2. 材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老黄瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老黄瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可饮用。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老黄瓜薏米汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克