| 红枣秋犁羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 619克 | 红枣秋犁羹热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于开车386分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣秋犁羹的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红枣100串（适量）、梨（适量）、姜（适量）、冰糖（适量）
1/9. 姜，老姜，老姜去皮儿。
2/9. “咖啡”制造－－为了保证从8个月到80岁都能吃，把枣核取出，洗净.......
3/9. 姜，切丝。
4/9. 给心爱的人削个梨吧......老爸、老妈、老婆、老公、老朋友......
5/9. 梨不能分吃，那就打碎了你，打碎了我，加一把冰糖、添一把红枣，点燃点儿激情，融化了你融化了我.......
6/9. 冰糖、红枣、姜丝、梨蓉，将甜蜜用大火烧开......
7/9. 中间的时候，需要将甜蜜搅拌若干次......
8/9. 烧开后，转小火，继续熬制60000分之50000个钟头......中途搅拌若干次......
9/9. 时间到！放凉至温手......倒入半杯蜂蜜，搅拌......
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润肺、预防高血压等功效；可与芝麻、银耳、姜汁搭配；与大花蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、解药毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与白果、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 红枣秋犁羹热量771 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠19.7 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾388 毫克