| 珧柱冬瓜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 珧柱冬瓜羹热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于蛙泳62分钟消耗的热量...600 | |||||
珧柱冬瓜羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
江瑶柱若干粒（适量）、咸蛋1只（适量）、冬瓜1斤（适量）、温水（适量）、食用油（适量）、芡粉（适量）
1/4. 材料：江瑶柱若干粒，咸蛋一只，冬瓜一斤。
2/4. 冬瓜去皮磨成茸，江珧柱用温水泡过后弄成丝，泡江珧柱的水留着做汤底，咸蛋把蛋黄蛋清分开。
3/4. 江珧柱用些许的油放锅里略炒至闻到香味。
4/4. 泡江珧柱的水再加半碗放锅里烧开，加进珧柱丝和咸蛋黄稍煮，接着加冬瓜茸烧至瓜茸熟透，然后加点芡粉水打芡，最后加蛋清即可。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 珧柱冬瓜羹热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克