| 海参虫草汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 海参虫草汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于玩电脑3分钟消耗的热量...90 | |||||
海参虫草汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪展0.5斤（适量）、冬虫草12条（适量）、海参0.5条（适量）、盐（适量）
1/3. 猪展半斤(当然鸡更香).冬虫草十二条洗净.水发大海参半条切段.放炖盅加温水盖好.
2/3. 放烧开水的蒸锅隔水炖三到四个小时
3/3. 吃时再调点盐.炖肉类适合加温水.炖骨头类加冷水.跟煲汤一样.水开才下肉.
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、清污解毒等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海参虫草汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克